Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 129,24g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырный Мастер Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, ООО Бирский Комбинат Молочных Продуктов Творог Обезжиренный Бирский, Кудесница Мука Рисовая, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Свиная Шея без Кости. Middag: Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Капуста, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Арбуз, Termer Семена Тыквенные Очищенные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|