Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
132,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2733 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 130,12g | Kolh.: 310,37g.
Frukost: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond, Sonic Green Apple Add-In (Small), Strawberries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Turkey, Spaghetti. Middag: Beer, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Bush's Best Homestyle Baked Beans, Cub Foods Hamburger Buns, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|