Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1838 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 94,12g | Kolh.: 216,36g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Яйцо, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Суп Куриный , Славком Батончик в Глазури Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|