Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 93,87g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Постная Сосиска, Картофель Отварной, Помидор Сливка, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Русский Хлеб Десертный Хлеб, Помидор Сливка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|