Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 97,96g | Kolh.: 44,95g.
Frukost: Приосколье Грудка Копченая, Яйцо, Яичный Белок, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Арбуз, Салат Овощной, Минтай Жареный. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Ирис Ирис Крепыш. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|