Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 105,77g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Карат Вяленое Мясо «Рыцарское» Говядина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Арбуз. Lunch: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Курагой. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|