Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 44,90g | Kolh.: 35,41g.
Frukost: Rafadan Yumurta, Muz, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bitkisel Çay. Lunch: Ayran, Kokoreç. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|