|
Eine neue Zahl😉
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 70,77g | Kolh.: 267,51g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Wiener Schnitzel, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Middag: Karotten, Kohlrabi, Kaninchenfleisch, Pfanni Semmel Knödel. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Danone Dany Sahne, Kathi Kirsch Streusel Kuchen . mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|