Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 154,09g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Unagrande Моцарелла. Middag: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|