Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1711 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 109,44g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Gerber Пюре Груша, Малина, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Кунжутное Масло, Лук, Кабачок, Green Label Лапша Гречневая Соба, Карусель Стейк из Семги. Middag: Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|