Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2097 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 74,76g | Kolh.: 207,32g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Фазер Хлеб Многозерновой, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Чеснок, Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Middag: Лента Лосось Соленый, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Жареным Луком, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Овсяное Печенье, Творожная Масса, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|