Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 150,10g | Prot: 71,60g | Kolh.: 25,18g.
Frukost: Valio Сливки для Взбивания 38%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Базилик, Смалец, Чай, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Мой Майонез. Lunch: Баклажаны Тушеные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Middag: Водка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Смалец, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|