Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2060 kcal
|
Fett: 100,39g | Prot: 49,52g | Kolh.: 233,21g.
Frukost: Olivenöl, Tassimo Café Crema, Zwiebeln, Strauchtomaten, Vitakrone Fleischsalat, Grafschafter Goldsaft, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Merlot, Strauchtomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Olivenöl, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Solevita Apfel-Beere Direktsaft. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|