|
семейный праздник на свежем воздухе удался😋😹
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 96,70g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Мята, Авида Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Умалат Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахис, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Арахис, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|