Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 87,09g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Черешня, Чай, Мёд, Творог 9%. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), ВкусВилл Аджика Острая. Middag: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Чай, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Roshen Капри Молоко, Roshen Капри Молоко, Roshen Капри Молоко, Roshen Капри Молоко, Груша, Груша, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abka34i27n 's vikthistorik
|