Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 88,29g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Сахарный Песок, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Макароны с Фаршем. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Хлебный край Квас. Middag: Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Coffee Like Капучино (400мл), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|