|
вес встал, но объемы уменьшаются
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 70,03g | Kolh.: 49,92g.
Frukost: Сырники VI, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Сырники на отрубях. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Перец фаршированный. Middag: Салат овощной, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Annat: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|