Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 107,40g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Запеканка с Бананом в Микро, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Dill, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tea (Brewed). Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|