Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 143,13g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Cheddar Cheese , Pesto Sauce, Chicken Breast. Middag: Parmesan Cheese (Hard) , Mangos , Chicken Scampi, Basic Bread. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|