Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1878 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 102,54g | Kolh.: 223,60g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Middag: Красный Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|