Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1916 kcal
|
Fett: 117,12g | Prot: 75,30g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Helga's Light Rye Bread, Egg (Whole), Berg European Style Kransky. Middag: Chip Shop Chips, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Apples. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|