Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1951 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 69,50g | Kolh.: 311,83g.
Frukost: Keripik Kentang, Kerupuk Udang, Keripik Kentang, Mie Ayam, Mangga, Jeruk, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kurma, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Tawar, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyaaahoka 's vikthistorik
|