Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 68,23g | Kolh.: 179,55g.
Lunch: Archer Farms Fuji Apples, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Lite Mozzarella String Cheese. Middag: Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Olive Garden Light Italian Dressing, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Celery , Onions , Roma Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super close to my first goal🙌🏼
23 sep 18 av medlem: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|