Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1679 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 48,76g | Kolh.: 212,84g.
Frukost: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Eat Natural Noten en Zaden, Euro Shopper Fourre Vanilla, Koffie. Lunch: Granola, AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Middag: Kipschnitzel, Friet Speciaal. Snacks/Annat: Mentos Mint. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Corina Oost 's vikthistorik
|