Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 118,94g | Kolh.: 66,98g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофе, Табрис Биота. Lunch: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Middag: Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Segling - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|