Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
624 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 60,51g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Café Pelé Capuccino Sabor Canela, Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lunch: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Cenouras, Chuchu, Alface, Fugini Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Peras. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuRodrigues! 's vikthistorik
|