Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
911 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 68,86g | Kolh.: 20,85g.
Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Creme de Leite, Contra-filé. Snacks/Annat: Frango (Empanado e Frito). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|