Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 73,59g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Watermelon , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Honey , Coffee with Milk. Lunch: Zucchini Lasagna, Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens. Middag: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Tomatoes, Zucchini Frittata, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Annat: Shiraz, Avocados . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Mittvoch 's vikthistorik
|