Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 127,99g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Банан, Kashi Golean, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|