Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 113,52g | Kolh.: 98,21g.
Frukost: Омлет с Помидорами. Lunch: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Тануки Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|