Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 45,19g | Kolh.: 211,61g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Mousse de Fibras, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Mais Vita Suco Soja Laranja. Lunch: Macarrão, Macarrão, Salada de Couve e Cenoura, Repolho Verde. Middag: Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Mousse de Fibras, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Jasmine Salgadinho de Soja, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|