Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2361 kcal
|
Fett: 100,18g | Prot: 198,78g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Almendras, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Protein + Batido Proteico. Lunch: Soprole Protein +, Almendras, Nueces, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Soprole Protein + Batido Proteico, Unimarc Galletas Endulzadas de Arroz. Snacks/Annat: Tucapel Galletas de Arroz, Barra Casera Gaona, Almendras, Nueces, Lider Maní sin Sal, Unimarc Galletas Endulzadas de Arroz, Soprole Protein + Batido Proteico, Monster Monster Energy Ultra, Tucapel Galletas de Arroz, Nueces, Frutillas. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|