Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
112,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
742 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 41,50g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Xarope de Ácer (100%), Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Panquecas de Banana. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Vitaminas Molho de Iogurte, Abacate, Atum em Água (Enlatado), Salmão Fumado, Tomates. Middag: Juver Disfruta Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|