Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 34,82g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Mistura. Lunch: Pão Pita, Vitaminas Molho de Iogurte, Limonada, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shawarma. Snacks/Annat: Cenouras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|