Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 77,25g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Middag: Ovo. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Clight Suco Lima Limão. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ednachiarello 's vikthistorik
|