Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 48,49g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Lunch: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Kuru Erik. Middag: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Annat: Ülker Hanımeller, Freşa Elmalı Soda, Sırma Limonlu Soda (200ml). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylmzovicc 's vikthistorik
|