Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 72,38g | Kolh.: 179,58g.
Frukost: Сладуница Тирамиссо, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Яичница, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные. Middag: Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Останкино Сосиски Сливочные, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Картошка Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|