|
Отбой в 3.40, подъём в 9.00
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 126,37g | Prot: 71,46g | Kolh.: 8,88g.
Lunch: Лакомо Масло Сливочное, Ашан Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Сыр Российский, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Милликано, Ашан Арахис Соленый Жареный. Middag: Болгарский Перец, Каждый День Сыр Российский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лакомо Масло Сливочное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|