Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
4171 kcal
|
Fett: 157,34g | Prot: 151,55g | Kolh.: 437,75g.
Frukost: Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. Middag: Mercimek Köftesi, Lahmacun. Snacks/Annat: Doritos Taco Baharatlı, Beyaz Şarap. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gokhansenogluu 's vikthistorik
|