Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 111,23g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Тостерный, Ясный Луг Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом, Сливы. Middag: Голубец, Чистая Линия Мороженое Лакомка. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|