Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
5068 kcal
|
Fett: 233,28g | Prot: 270,41g | Kolh.: 480,29g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Тыква. Lunch: Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ванильно-лимонный умный пирог, Шашлык из Свинины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Нормандский, Картофель Отварной, Скумбрия. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|