Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2625 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 120,70g | Kolh.: 368,84g.
Frukost: Star il Mio Gran Ragù Classico, Patata Americana. Lunch: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Perugina Fondente 70%, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Middag: Olive Verdi, Pane Integrale al 100%, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danieldds177 's vikthistorik
|