Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 40,41g | Kolh.: 106,05g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Valio Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Valio Молоко 1,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|