Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 89,18g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Кинза, Молодой Зеленый Лук, Семга, Шоколад, Магнит Персик, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Яблоко, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль. Middag: Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|