Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
41,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
717 kcal
|
Fett: 15,31g | Prot: 64,01g | Kolh.: 84,27g.
Frukost: Агуша Кефир Детский, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Говядина Постная. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|