Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 98,48g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Морской Котик Икра Трески, Лаваш Армянский, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу. Middag: Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Кекс, Чай с Молоком, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|