Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
136,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1959 kcal
|
Fett: 99,19g | Prot: 128,95g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: SPAR Пирог Деревенский Ягодная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Middag: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Levelup 100% Казеин. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черемушки Эклер. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana128 's vikthistorik
|