Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 96,31g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Овощная Запеканка. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Простой Йогурт, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|