Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2736 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 118,65g | Kolh.: 325,72g.
Frukost: Макарун, Сочник, Шоколад, Вафли, Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Ашан Творог 3,2, Банан, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Козий Сыр (Полумягкий), Findukton Фундуковая Паста, Helaes Масло Арахисовое , Karma Масло Сливочное, Авокадо, Яйцо (Целое), Формула Смаку Хлеб Бездрожевой. Lunch: Castelli Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кускус. Middag: Болгарский Перец, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Ласунка Мороженое Кавун, Сильпо Хлеб Сабиа , Ашан Сыр Бри, Жменька Хлебцы Гречневые, Капучино, Голубика, АВК Трюфель Оригинальный , Torras Шоколад, Яблоко, Сто Пудов Насіння Чіа, ГМЗ Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|