Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 34,84g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: Telur Rebus, Sprite Sprite, Lotte Custard Cake. Lunch: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Middag: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi, Kopi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmanbarokatur 's vikthistorik
|